Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 44,04g | Prot: 117,24g | Karb: 153,27g.
Makan Pagi: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%, Окей Форель Слабосоленая , Зеленое Яблоко, Овсяноблин. Makan Siang: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом. Makan Malam: ВкусВилл Вареники с Абрикосами, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Сытый Папа Сладкие Блины с Варёным Сгущённым Молоком, Брынза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|