Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2621 kkal
|
Lemak: 166,94g | Prot: 121,98g | Karb: 169,80g.
Makan Pagi: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Кофе, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Смешанные Орехи, Оливковое Масло, Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо. Makan Malam: Оливковое Масло, Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Персики, Смешанные Орехи, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Арахисовая Паста. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|