|
42.8%
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 68,00g | Prot: 129,92g | Karb: 99,82g.
Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 路易莎 烤腿排全麥三明治. Makan Malam: 雞胸肉（油炸或煎）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 水煮蛋, 花椰菜, 美味堂 油燜苦瓜. Camilan/Lainnya: Myprotein 代餐. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|