Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2014
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2014:
|
1302 kkal
|
Lemak: 24,85g | Prot: 56,33g | Karb: 212,65g.
Makan Pagi: Flevosap Appelsap, Zacht Wit Broodje, Aldi Casselerrib, ERU Smeerkaas Balans 15+, Meergranenbol. Makan Siang: Lidl Geschrapte Worteltjes, Tomaten, Meergranenbrood, Slankie Smeerkaas 20+, Courgettesoep. Makan Malam: AH Puur & Eerlijk Achterham, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Jus Naturel, AH Peulen. Camilan/Lainnya: Appel, Mineola, AH Magere Kwark, Euro Shopper Muesli, Melkan Magere Yoghurt. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mjhallo
|