Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2386 kkal
|
Lemak: 95,07g | Prot: 134,80g | Karb: 231,74g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, из Лавки Сыр Легкий, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Makan Siang: Алексеевское Сгущенка, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Блины с Творогом. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Котлеты из Индейки с Кабачком, Абрикос, Черешня, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sokolan3
|