Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 35,03g | Prot: 53,31g | Karb: 140,57g.
Makan Pagi: Пицца Домашняя, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Foodtobegood Гранола Шоколадная, Чай. Makan Malam: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней, Чай. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 11 menit, Elliptical - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|