Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
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59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1649 kkal
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Lemak: 26,66g | Prot: 159,85g | Karb: 193,33g.
Makan Pagi: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Makan Siang: ダノン オイコス プレーン・加糖, セブンイレブン 一膳ごはん 鶏と玉子のそぼろ. Makan Malam: おかめ納豆 極小粒, キューピー 深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 梅干し, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Camilan/Lainnya: Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan k_tpp
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