|
ура, уже неделю вес у меня стабильно 54, а все благодаря бисаку, который я выпила 15 июля :)
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 79,04g | Prot: 69,79g | Karb: 235,35g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Зауральский, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». Makan Siang: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго 1,2%, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Чай. Makan Malam: Большая Кружка Молоко 2,5%, Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные Постные, Мираторг Гуляш из Свинины, Му-Му Пюре Картофельное , Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлебный Дом Хлеб Зауральский. Camilan/Lainnya: Роллы Филадельфия, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Агуша Сок Яблоко-Персик, Фрутоняня Сок Мультифруктовый. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|