Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 73,08g | Prot: 154,31g | Karb: 223,30g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Crua, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Salada Crua, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Maracujá, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (180g), Suco de Abacaxi com Hortelã, Tomates, Ovo Frito, Isis Requeijão Cremoso Light, Carne Moída Refogada, Visconti Pão de Forma Integral, Goma de Tapioca, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandre Kasenal
|