Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
523 kkal
|
Lemak: 32,95g | Prot: 20,87g | Karb: 38,38g.
Makan Pagi: Красная Цена Майонез Провансаль , Гречка Отварная, Вода, Перекресток Котлета Куриная Лакомка. Camilan/Lainnya: Кипяток. lagi...
|
|
2800 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Ezov
|