|
超傻眼完全沒有瘦
今天控制熱量 不超過500+狂喝水
（沒喝黑棗）
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
475 kkal
|
Lemak: 7,56g | Prot: 61,00g | Karb: 36,95g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: Costco 零脂優格. Makan Malam: 豬腰, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 蘋果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|