Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2014
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2014:
|
3639 kkal
|
Lemak: 127,78g | Prot: 212,89g | Karb: 401,16g.
Makan Pagi: Goldland Waldhonig, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, champ , hafer, milch. Makan Siang: REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, Zwiebeln, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Rückenspeck, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Äpfel, Edeka Pflaumen, Ja! Magerquark. Makan Malam: Tomaten, Blutwurst, Wiltmann Zwiebelwurst, American Weizenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Teviana Kirsch-Streusel-Kuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Ja! Reines Rapsöl, harry sandwich, lätta, American Weizenvollkornbrot, Rote Paprika. lagi...
|
|
2941 kkal
|
Latihan:
rad - 40 menit, Laufen - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|