|
7.8 kg to lose by 15/10
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 66,50g | Prot: 64,96g | Karb: 62,37g.
Makan Pagi: Aldi Greek Feta Cheese, Mushrooms , Tomatoes, Egg. Makan Siang: Birds Eye Chicken Chargrills, Olive Oil , Hellmann's Garlic Mayonnaise, Tomatoes, Mushrooms , Pepper. Makan Malam: Coleslaw , Cherry Tomatoes, Lettuce, Tesco Feta Cheese , Tesco Cucumber, Mayonnaise , Egg, Blueberries , Raspberries . Camilan/Lainnya: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosebud73
|