Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2014
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2014:
|
1625 kkal
|
Lemak: 63,81g | Prot: 140,81g | Karb: 118,30g.
Makan Pagi: Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Makan Siang: Pepino, Carne de Cerdo Molida, Ternera. Makan Malam: Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Hacendado Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Manzanas, Café con Leche, Zanahoria. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Divals
|