Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 62,21g | Karb: 281,81g.
Makan Pagi: Gutfried Geflügelwurst, Edeka Geflügelsalami, Moss Bauernschwarzbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Makan Siang: Milch 1,5%, Honig, Johannisbeeren, Cornflakes. Makan Malam: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Paprika, Tomatensoße, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Mucci Mini Mix, Ja! Delikatess Kochschinken, Salami, Lätta Lätta Joghurt, Roggenbrötchen. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|