Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 62,21g | Prot: 98,21g | Karb: 28,86g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Лук, АТБ Помидор , Жареное Яйцо. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Свиная Отбивная, Овощная Смесь со Сливочным Маслом. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Boni Зернистый Творог, Овощной Салат с Оливковым Маслом. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirichekelena87
|