Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2014
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2014:
|
2597 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 88,20g | Karb: 319,88g.
Makan Pagi: Hofgut Laugenbrezeln, Seeberger Früchte-Mix, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Espresso, Orthomol Immun. Makan Siang: Schweinebraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Makan Malam: Fritz Limo Zitrone, Erdinger Weißbier (Flasche), Erdinger Weißbier (Flasche), Fritz Limo Zitrone. Camilan/Lainnya: Obst mit Schokoladenglasur, Speiseeis, Reichsgraf Gebrannte Mandeln, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Berdiri - 30 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Klasse Vorher-Nachher-Foto! Tolles Ergebnis - sag ich immer wieder gern!
04 Sep 14 oleh anggota: Cocktailnase
|
DANKE DANKE bist js ah ganz Nette :-)
04 Sep 14 oleh anggota: Baerche
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|