Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 159,15g | Karb: 248,29g.
Makan Pagi: 濃縮乳清。奶茶, 無加糖鮮豆漿, 荷包蛋, 花生夾心吐司. Makan Siang: 分離乳清。木瓜, 無加糖鮮豆漿, 便當. Makan Malam: 7-11 蒸地瓜, 全家 烤多蛋白餐盒. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|