Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2014
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2014:
|
1576 kkal
|
Lemak: 59,36g | Prot: 134,13g | Karb: 116,85g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Дикси Хлопья Овсяные Геркулес, D'arbo Мед Акации, Dr Dias Отруби "Сибирские". Makan Siang: Кедровый Бор Мед Натуральный, Starbucks Кофе Starbucks VIA Colombia, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Makan Malam: Помидоры, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Творог 9%, Valio Сыр Ольтермани 9%. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Duduk - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackMargo
|