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J’ai commencé mon régime /rééquilibrage alimentaire 1 juin 2022
-7,5kg
17,5kg restant a perdre
Motivé motivé 💪
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78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1327 kkal
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Lemak: 42,19g | Prot: 119,92g | Karb: 117,01g.
Makan Pagi: Auchan Emmental Râpé, Melon, Blanc d'Oeuf Cuit, Sojasun Soja Nature sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Quaker Flocons d'avoine, Oeuf (Entier), Melon. Makan Siang: U Fromage Blanc Nature 0%, Lipton Thé Vert Classique, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), U Torsades, Haricots Verts(Congelés). Makan Malam: U Fromage Blanc Nature 0%, Lipton Thé Vert Classique, Findus Filet de Cabillaud, Haricots Verts(Congelés). Camilan/Lainnya: Pastèque, U Blanc de Poulet, Vico Amandes Naturelles Non Salées, Lipton Thé Vert Classique. lagi...
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berat badan stabil
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