Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 75,03g | Prot: 92,78g | Karb: 205,86g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой. Makan Siang: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Печень Куриная в Сметане, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Салат. Makan Malam: Котлета Куриная. Camilan/Lainnya: Гейнер, Банан, 365 Дней Кешью Необжаренный, Самокат Шоколад, Активия Овсянка с Клубникой , Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
1284 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vishenka-771
|