Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 82,09g | Prot: 62,24g | Karb: 73,61g.
Makan Pagi: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Экомилк Сыр Творожный, Кофе, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Самокат Горчица Баварская, Гармония Сметана 20%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Makan Siang: Красные Вишни, Черешня, Клубника, Язык Говяжий Отварной. Makan Malam: Экомилк Сыр Творожный, Язык Говяжий Отварной. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Mountain Biking - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu_lisssa
|