Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 55,63g | Prot: 106,60g | Karb: 196,16g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Помидоры, Геркулес Монастырский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тёма Молоко 3,2%, Арбуз. Makan Siang: Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Дедушкина Ферма Капуста Брокколи, Помидоры, Кабачок, Сэн Сой Фунчоза, Соевый Соус. Makan Malam: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Арбуз, Лебедянь Молоко Творог 5%, Абрикосы, Европа Абрикотин. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.kova17
|