Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 88,33g | Prot: 100,53g | Karb: 174,74g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Драники, Омлет с Молоком. Makan Siang: Компот из Сухофруктов, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Makan Malam: Prestige Сорбет Манго-Маракуйя, Лавка Пекаря Сосиска в Тесте, Coffeeport Пирожок с Картошкой. Camilan/Lainnya: Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Времяжорка
|