Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 64,62g | Prot: 86,59g | Karb: 144,88g.
Makan Pagi: Toure Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый. Makan Siang: Syntrax Протеин Matrix 2.0, RIOBA Молоко 0,5%, Кабачковые Оладьи. Makan Malam: PumpUp Protein Bar Peanut Butter, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли в Шоколаде , Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Niki_fitness
|