Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 47,61g | Prot: 91,23g | Karb: 106,05g.
Makan Pagi: Bombbar Топпинг Карамель, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Makan Siang: Индейка с нутом, Рис Отварной. Makan Malam: RED Шоколад Карамельный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|