Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2311 kkal
|
Lemak: 111,55g | Prot: 109,38g | Karb: 220,13g.
Makan Pagi: Манная Крупа, Помидоры Черри, Красная Цена Сыр Российский, Зеленые Оливки, Маслины, Куриная Грудка Вареная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Heinz Кетчуп Томатный, Сахар, Подсолнечное Масло, Люкс Дрожжи, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Makan Siang: Лук, Морковь, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Лента Перец Ласточка, Котлета Свиная. Makan Malam: Картофель Молодой, Чеснок, Лук, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 3,2%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Кухмастер Золотая Симфония, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Нектарины, Малина, Красная Цена Молоко 3,2%, Мёд, Банан. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|