Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
770 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 34,32g | Karb: 70,65g.
Makan Pagi: 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 艾捷力Plus. Makan Siang: 家樂福 黑糖蕨餅, Lotus 比利時蓮花薄脆餅抹醬, 全聯 閱讀麵包-麥香土司, 滷蛋. Makan Malam: 洋蔥, 炒金針菇, 家樂福 黑美人菇, 炒雞蛋, 龍鳳 毛豆仁, 全聯 牛五花火鍋肉片. lagi...
|
|
691 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 29 menit, Apple Health - 22 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|