|
Вес стоит на месте и это в принципе хорошо. Лето, много вседозволенностей , но и много активностей. FS на время совсем забросила, но питание держу примерно как с FS+вседозволенности (по количеству в меру) с сентября надо начать снова идти в минус) и цель поменять с 75 на 72
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
577 kkal
|
Lemak: 29,81g | Prot: 16,80g | Karb: 58,02g.
Makan Pagi: Чай, Павловская Курочка Колбаса Домашняя Жареная, Оливковое Масло, Рис Отварной. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|