Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2022
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2997 kkal
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Lemak: 88,77g | Prot: 186,82g | Karb: 355,26g.
Makan Pagi: Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Kiwi, Hacendado Miel de Flores , Plátano Maduro. Makan Siang: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Aquarius Aquarius Limón, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Scitec Nutrition Whey Protein, Boniato. Camilan/Lainnya: Yosoy Leche de Avena, Eroski Copos de Avena Integral Bio, Huevo, Makro Babilla de Ternera, Albo Atún Escurrido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Claras de Huevo. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan leandrobalves
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