Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2011
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 18,64g | Prot: 57,86g | Karb: 147,69g.
Makan Pagi: quaker weight control maple. Makan Siang: banana. Makan Malam: fat free ranch hidden valley, green pepper, red onion, tomato, grilled chicken, lettuce. Camilan/Lainnya: deli fresh oven roasted, kashi go lean caramel, nestle hot cocoa. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Basket - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|