Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 66,04g | Prot: 80,86g | Karb: 170,46g.
Makan Pagi: Coffee, Lactantia Salted Butter, Syrup, Plain Pancakes . Makan Siang: Coffee, Campbell's Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Mott's Clamato Caesar, Cheesecake with Fruit, Mikes Ceasar Salad (Starter), Kelsey's Top Sirloin Steak. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|