Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 50,72g | Prot: 63,36g | Karb: 103,07g.
Makan Pagi: 家樂福 三倍蛋白低脂希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 減糖水果麥片. Makan Siang: 去皮雞胸肉（肉雞）, 青江菜, 全家 凱撒沙拉. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 地瓜薯條, Familymart 十品目田園沙拉. Camilan/Lainnya: 雀巢 (Nestlé) 純真咖重乳拿鐵, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|