|
Pelo menos não engordei após 3 dias de comemorações a base de chocolate!!
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2014:
|
1521 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 79,90g | Karb: 204,87g.
Makan Pagi: Wickbold Bagel Multigrãos, Philadelphia Cream Cheese Light, Elegê Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. Makan Siang: Casa do Pão de Queijo Beirute de Peru. Makan Malam: Mingau de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Camilan/Lainnya: Banana Nanica. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Carla Chaves
|