Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2014
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2014:
|
986 kkal
|
Lemak: 37,17g | Prot: 75,00g | Karb: 94,31g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Kemps Swiss Style Chocolate Low Fat Milk. Makan Siang: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Fastco 1% Lowfat Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Quest Protein Chips, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnww
|