Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 16,66g | Prot: 43,65g | Karb: 139,92g.
Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Yeşil Çay, Kırmızı Erik, Normal Kahve. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, yağ yakıcı hit - 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nisayladiyet
|