Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 47,53g | Prot: 84,07g | Karb: 176,05g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Sanotact Bierhefe Flocken, Weinbergpfirsich, Papaya, Wassermelone, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Makan Siang: Porridge, Sekt, Olivenöl, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, Pilze, Rührei. Makan Malam: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Weinbergpfirsich. Camilan/Lainnya: Schokoladeneis, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|