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minus 1,5 kg nach einem Tag lol.
da hatte ich gestern echt ordentlich Wasser eingelagert auch
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100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2467 kkal
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Lemak: 72,38g | Prot: 171,27g | Karb: 279,21g.
Makan Pagi: knusperone müsliriegel, Corny Free Schoko, Gekochtes Ei, Äpfel, Cappuccino, Hemme Milch Eiskaffee, Mammut Whey Protein Vanille, Milch 1,5%, Magerquark. Makan Siang: Duplo Cocos. Makan Malam: Iglo Gartenerbsen, Möhren, Basmati-Reis, Aldi Gyros Aldi Schwein Frisch, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Möhren. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Flying Power Sugar Free, Starbucks Caffè Latte. lagi...
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Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
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