Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 103,52g | Prot: 138,17g | Karb: 214,53g.
Makan Pagi: SPAR Фундук, Smart Formula Батончик Протеиновый, Arla Сыр Натура Light, Ситниковское Молоко 2,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Каша Кукурузная на Молоке 2,5 Ткач. Makan Siang: 33 Пингвина Пломбир на Сливочках, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Malam: Клубника, Русское Море Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гороховая Каша, Белый Хлеб, Лук, Копченый Лосось Чавычи, Горбуша на Пару Ткач, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария1985…
|