Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2014
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2014:
|
2077 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 184,21g | Karb: 215,98g.
Makan Pagi: Milsa Speisequark, Mimosa Leite Magro, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Azeite Extra-Virgem, Ovo, Milho Doce Amarelo, Cogumelos, Cem Porcento Esparguete Integral, É Continente Filetes Peixe Gato. Makan Malam: Carne do Peito de Frango, Brócolos. Camilan/Lainnya: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Milsa Requeijao, Aldi Manteiga de Amendoim Crocante, Win Nutrition Protein Bar Tofee, Nesquik Chocolate em Pó, Prozis 100% Whey Concentrate, Lidl Flocos de Aveia, Lidl Flocos de Aveia, Xceed Extreme Bar Cookie, Win Nutrition Protein Bar Tofee. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|