|
Надеялась, что хоть этой ночью спокойно посплю, но видимо на этом сроке мне подобного счастья не светит. Были тренировочные схватки. Сейчас пошел 7 месяц, не рано ли, кто знает?
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2326 kkal
|
Lemak: 117,37g | Prot: 113,12g | Karb: 209,83g.
Makan Pagi: Малина, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной. Makan Siang: Чеснок, Сливочное Масло, Barilla Макароны, Индилайт Мясо Закусочное. Makan Malam: Сметана , Куриные Голени с Кожей, Своя Куриная Фабрика Ферма Котлеты Пожарские, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Картофель Молодой. Camilan/Lainnya: Мёд, Инжирный Персик, Кухмастер Золотая Симфония, Селедка под Шубой, Банан, Абрикосы, Нектарины. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|