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dia 16 de junho foi o dia que acordei para, a realidade ao me ver em uma foto .
Ao me pesar a decepção 92kg com 1,50alt, cai na real que, se eu não, mudasse a minha zona de conforto nada mudaria.
deixei a foto no meu perfil para que todos os dias ao olhar para ela eu me sinta cada vez mais motivada na minha reeducação alimentar.
Hoje 1 mês e 2 dias depois foi dia de pesagem, fiquei muito feliz em ver menos 8kg .
Hoje vi que estou no caminho certo 84kg ,graças a Deus e a todas(os) que aqui estão todos os dias,eu agradeço a todos por suas postagens porque é nelas que eu me inspiro todos os dias.
Muito obrigada!🙏🙌🥲❤
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84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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942 kkal
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Lemak: 33,59g | Prot: 42,76g | Karb: 121,59g.
Makan Pagi: Santa Clara Ricota Fresca, Alpes Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Ovo Mal Cozido, Batata Doce Frita. Makan Malam: Molho de Tomate Caseiro, Pele e Carne da Coxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aipim (Cozido). lagi...
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2210 kkal
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Latihan:
caminhada - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
19 Jul 22 oleh anggota: NovaCila
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Parabéns é isso aí👏🏾... persista sempre que os resultados virão. Força e fé 💪🏾🙏🏾🙂
19 Jul 22 oleh anggota: BeatrizMel
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Oi Paty querida, temos a mesma altura. Com 48 já me sinto bem. Mas busco até 47.
19 Jul 22 oleh anggota: ROSA 1996
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Tem a Frpaty, altura igual a nossa, aqui no app que gosta de pesar 43. Então depende do seu biotipo e idade também. Vá buscando, estudando e se reeducando até encontrar o SEU bem estar. Sucesso na caminhada 🙏🏻😘
19 Jul 22 oleh anggota: ROSA 1996
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19 Jul 22 oleh anggota: ericateresinhamedeiros
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Continue, não desista, hj vc é q é a inspiração para alguém q está começando hj..
19 Jul 22 oleh anggota: macielmonique146
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se quiser um acompanhamento pode me chamar no instagram 🙂 estou no primeiro semestre de nutrição e gosto de estudar sobre qualquer duvida só me perguntar
19 Jul 22 oleh anggota: rodrigocarvalhoc_
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Continue no propósito, a vitória é certa.
19 Jul 22 oleh anggota: Meg_PL
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19 Jul 22 oleh anggota: RayseKa
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19 Jul 22 oleh anggota: Gih!!!
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Obrigada a todos pelo carinho e pelo incentivo, as vezes no início,nós sentimos desmotivados mais quando os resultados começam aparecer é muito gratificante até a nossa auto estima vai melhorando.
No momento é só felicidade 🥰❤🙌🏃♀️🏋♀️🤸♀️🚴♀️🧘♀️
19 Jul 22 oleh anggota: patycharleme
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21 Jul 22 oleh anggota: panufeeg
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Sejarah Berat Badan patycharleme
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