Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 78,95g | Prot: 63,47g | Karb: 306,39g.
Makan Pagi: 芝麻醬, 義美 高纖全麥土司, 蜂蜜, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 酪梨, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 香蕉, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當, Ikea 肉桂捲, 統一生機 蔓越莓乾. Makan Malam: 全聯 秋葵, 炒杏鮑菇, 炒綠豆芽, 排骨湯, 大黃瓜. Camilan/Lainnya: 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 牛奶餅. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|