|
不小心胖了😭😭
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 22,88g | Prot: 47,33g | Karb: 75,72g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 蘋果, 惠幼 黑棗精華露. Makan Siang: 全麥（100％）麵包, 杏鲍菇, 蘋果. Makan Malam: 義美 全脂鮮乳, 煎雞蛋, 雞腿（不吃皮）, Costco 牛肉捲. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|