Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 67,79g | Prot: 83,52g | Karb: 213,56g.
Makan Pagi: Milbona Maasdam, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Envia Lait Entier, Body&Fit Vegan Perfection. Makan Siang: Помидоры, Leader Price Haricots Rouges, Рагу из Кабачков, Огурец (без Кожуры), Дикий Рис (Вареный), Булгур (Вареный), Saint Alby Rillettes De Poulet Rôti En Cocotte, Bourg Vinaigrette Orange, Baresa Olives Vertes Dénoyautées. Makan Malam: Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Géant Vert Maïs Extra Tendre. Camilan/Lainnya: Варенье, Sondey Crêpes Chocolat Et Céréales Croustillantes, Хлеб Дарницкий, Зефир в Шоколаде, ПП Конфеты. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Bermain Musik - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Berbelanja - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|