Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 63,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2271 kkal
|
Lemak: 75,86g | Prot: 218,36g | Karb: 180,17g.
Makan Pagi: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Egg, Hortifruti Batata Doce Cozida . Makan Siang: Camil Arroz Branco Cozido, Perdigão Linguiça, Friboi Fralda. Setelah Makan Siang: Essential Nutrition Cappuccino Whey, Purity Leite de Soja Zero, La Ganexa Pasta de Amendoim Chocolate Branco Crocante, Banana. Makan Malam: Hortifruti Patinho Moído , Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Essential Nutrition Cacao Whey, AdeS Leite de Soja Zero. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafabelfort
|