Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2014
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2014:
|
1082 kkal
|
Lemak: 56,36g | Prot: 95,28g | Karb: 37,12g.
Makan Pagi: Green Tea, Light Mayonnaise, Boiled Egg. Makan Siang: McCain Mixed Vegetables, Lamb Chop. Makan Malam: Coffee with Milk, McCain Mixed Vegetables, Checkers Extra Lean Minced Beef. Camilan/Lainnya: Safari Peanuts & Raisins, Coffee with Milk, Coffee, Meatballs with Breading and Gravy, Tea with Skimmed Milk, Droewors. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saige18
|