Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 53,27g | Karb: 13,80g.
Makan Pagi: Smithfield Thick Cut Bacon, Sunny Meadow Scrambled Eggs. Makan Siang: Sweet Onions , Ketchup , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Makan Malam: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Corned Beef Brisket (Cured) . lagi...
|
|
3465 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Memasak - 1 jam, Belanja - 3 jam, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|