Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 41,30g | Prot: 38,27g | Karb: 118,83g.
Makan Pagi: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Makan Siang: No Name Snack Crackers, Campbell's Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce. Camilan/Lainnya: Becel Olive Oil Margarine, Kirkland Signature Microwave Popcorn, President's Choice Dipped & Chewy Chocolate Chip Granola Bar. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 50 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 4 jam, Latihan Perut - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
How is your journey going? This last 10 lbs seems to be a real bitch
to loose.
20 Jul 22 oleh anggota: NosureImthereyet
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|