Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2022
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 82,51g | Prot: 65,88g | Karb: 126,21g.
Makan Pagi: Bimbo Tostadas Integrales (2), Tomates, Aguacate, Capuchino. Makan Siang: Hacendado Salmorejo, Hacendado Gazpacho Tradicional, Patata Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Salmorejo, Hacendado Gazpacho Tradicional. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 25,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mandarinacontenta
|